在已往50年间，有关男性生殖康健最大的争论就是男性精液质量在全球规模的下降。我国国家生齿和妄想生育委员会科学手艺研究所曾对1981年—1996年间果真揭晓的，泉源于北京、上海、天津等39个市县、256份文献共11726人的精子剖析数据举行研究后发明，我国男性的精液质量正以每年1%的速率下降，精子数目降幅达40%以上。并且，工业化水平越高的地区，精子质量下降速率越快。
近些年来，男科门诊的临床实践中也看到，精子质量的下降导致越来越多的患者由于男性不育而就诊。引起精子质量下降的缘故原由，有些是先天或后天的疾病，有些则是生涯中一些人为因素所造成的。
最近也有许多的咨询，在问关于精子质量的事情：
“小编，我和媳妇儿做了孕前体检，我的精子质量很差，畸形率很高，怎么办呀 ？”
“小编，有没有可以提高精子质量的步伐 ？”
“小编，我老公的精子质量差，需要特殊注重什么吗 ？”
精子质量差，成了现代男性的一大痛点。其中，以下10种因素已在研究中证实，对精子质量的影响最大。
食物包装和化妆品
德国研究协会日前宣布的新闻公报说，已往几十年间，全球男性精子数目的镌汰可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。
邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食物包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。
研究批注，邻苯二甲酸酯可滋扰内渗透，使男性精子数目镌汰、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的“罪魁罪魁”。
在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。
邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食物和水进入人体，如食物罐头内涂层、可接纳的牛奶和矿泉水瓶等。研究批注，罐头食物中脂肪含量越高的食物越容易受污染，如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感，康健也最易受到损害。
为了镌汰邻苯二甲酸酯对人体的危害，平时要注重最好不要用泡沫塑料容器泡利便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食物。准确的做法是把食物放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。
女性备孕时代以及有身时代，要镌汰对含有邻苯二甲酸酯物品的使用，以降低胎儿受损害的可能。
汽车尾气
汽车尾气中含有大宗有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会爆发积累性的损害，不但影响生殖康健，还可能增添肿瘤等疾病的爆发率。
最严重的是，汽车尾气中含有的二噁英是极强的情形内渗透滋扰物质，可以使男性的睾丸形态爆发改变、精子数目镌汰、生精能力降低。
可是现在大部分在都会生涯的人，都没有步伐阻止这样的危害。
烟、酒
吸烟一直以来都是影响身体康健的大敌，对精液的影响同样显着。
数据显示，在1938年至1990年之间，全球男性精子浓度平均每年下降1%，吸烟是其主要影响因素。烟草烟雾中含有凌驾4000种因素，包括尼古丁，焦油，一氧化碳，多环芳烃，放射性物质，重金属等。
香烟中有害物质通过吸收进入血液循环，经恒久积累导致血液循环中有害物质浓度逐渐增高，滋扰睾丸及附睾微循环和内情形的物质交流，影响生细腻胞的发育历程，改变精子在附睾中成熟所必需的生化条件，从而造成精子数目下降，运动能力降低。
酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发明，慢性酒精中毒的患者会泛起睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，男性一定要阻止经常性的太过饮酒。
雌激素
雌激素会对男性生殖系统爆发显着影响，包括影响雄激素的水平，引发睾丸组织结构转变，引起睾丸癌，降低精液中的精子数目，造成男性乳房发育，导致内渗透杂乱。
男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成显着影响，但恒久接触生涯中含有雌激素的物品，则会对生殖康健造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有一定的雌激素，恒久使用会对男性生殖康健爆发损害，造成性腺功效低下。
微量元素和氨基酸
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、钙和镁等。锌是生殖系统内主要的元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的运动能力，削弱机体的免疫功效，使男性容易患前线腺炎、附睾炎等熏染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增添，造成对男性生殖系统和睾丸的危险。
因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食物，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。氨基酸缺乏，不但导致精子天生障碍，并且严重影响精子抗原活性。
温度
高温对睾丸会爆发损害，可是事实多高的温度和在这种温度下袒露的时间多长，才会对睾丸爆发影响，现在在学界仍有争论。
动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生育能力就会下降。在现实生涯中，男性应只管阻止在高温情形中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。也要注重不要穿太紧身的下装，坚持透风。
药物
抗癌、激素类、抗生素等药物会损害男性性腺功效，造成精子数目和质量下降，或通过影响性腺的内渗透功效，导致性功效障碍。
药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年岁等因素影响。一样平常使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年岁越小，对生育功效的损害越严重，恢复生育功效所需要的时间也越长。
现在，社会上性保健品漫溢，有些含有性激素或类似因素，可能会影响睾丸的正常生精功效，未婚未育者在选择时应格外小心。
噪音
随着现代化的生长，都会噪音对康健的影响更突出了。噪音属于情形污染的一种。近年来，一些专家提出了“情形激素”理论，指出情形中保存着能够像激素一样影响人体内渗透功效的化学物质，噪音就是其中一种。
它会使人体内渗透杂乱，导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育 ；对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。
辐射
辐射对人体的康健已确定有明确的影响。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增添精子的畸形率，降低精子数目、精子密度等主要指标。可是，小剂量的辐射是否会引起不育，现在还没有确切的研究效果。
我们一样平常使用的电子装备，如手机、电脑等不必太过主要。在辐射较高的地方事情的男性要注重防护。
毒品
吸食毒品的人在我国为数不少，有些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降，导滞菩性乳腺发育 ；可卡因会使精子密度下降。
精子质量关系着人类生涯繁衍的重大问题。关于以上这些因素，我们一方面要接纳高度小心，实时加以注重和阻止 ；另一方面，也要呼吁全社会所有实力来改善凯时生涯情形。
不然，就会像美国学者西奥·科尔伯恩在《我们被偷走的未来》一书中所说的那样：不育症可能成为一种普遍的盛行病，未来的男子有可能完全失去生育能力……。
虽然，患了这种疾病也不必恐慌，我们现在有系统的男性不育治疗以及二代试管。实现生育照旧有很是大的希望的。
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